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体の歪みと代謝量の間には密接な関係があります。体に歪みがあると、内臓の働きが悪くなり、代謝が落ちるのです。つまり、太りやすくなるわけですね。


逆に、体の歪みをなおせば、代謝はアップします。もちろん、ダイエット効果が期待できます。しかも、その代謝はアップの量がけっこう大きいんですね。


体の歪みを矯正する際、もっとも重要な体の部位は３つほどあります。


■ 骨盤
■ 肩甲骨
■ 股関節


これらの部位に異常があると代謝は落ちているはずです。専用のエクササイズ等で矯正しましょう。