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「脳細胞活性」(2010/10/08 (金) 12:58:20) の最新版変更点

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脳細胞活性（認知防止にもなる）


＜１＞十分な野菜をとる（盛り付けを美しくすると、なおよし）

＜２＞水は毎日１．５リットル以上飲む

＜３＞１日おきに６０分以上の運動を

＜４＞毎日、新聞の見出しを１０個覚える