<朝練>

今年は体力別に3つのグループに別れて行いました。
朝練はランニングや筋トレなどを行います。


手押し車。


もちろん拳立てもやります。




<午前・午後練>

全員集合して整列しています。これから今日1日の練習が始まります!

まずは鎮魂行から始まります。

続いてウォーミングアップです。

階段蹴りも行います。

全体での基本練習。

学年別練習。皆、先輩の指導を真剣に聞いています。

十字受け。

運用法練習なども行いました。